So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Beugen Sie Ihren Zeigefinger zur Handfl\u00e4che.
\nDr\u00fcck mit dem Daumen nach unten.
\nHalte die verbleibenden drei Finger so weit wie m\u00f6glich gestreckt.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
Entlastet deinen K\u00f6rper von \u00fcbersch\u00fcssigen Gasen im Magen.
\nLindert viele Beschwerden wie Bl\u00e4hungen, Verstopfung, zervikale Spondylose, Arthritis usw.<\/p>\n
PRITHVI MUDRA ZUR HEILUNG (ERD-MUDRA):<\/p>\n
So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Ber\u00fchre die Spitze deines Ringfingers an die Daumenspitze.
\nDr\u00fccke die beiden Finger zusammen, w\u00e4hrend du die anderen Finger auseinanderh\u00e4ltst.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
K\u00fcmmere dich um das Erdelement in deinem K\u00f6rper.
\nVerbessert das K\u00f6rpergewicht, die Durchblutung, die Verdauung und korrigiert Probleme, die mit Vitaminmangel zusammenh\u00e4ngen.<\/p>\n
AGNI MUDRA (FEUERSCHNITT-MUDRA):<\/p>\n
So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Schlie\u00dfen Sie Ihren Ringfinger an die Handfl\u00e4che und dr\u00fccken Sie mit dem Daumen auf die andere Phalanx.
\nHalte deine restlichen Finger gestreckt.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
Senken Sie Ihren Cholesterinspiegel, reduzieren Sie Fett, steigern Sie Ihren Stoffwechsel und st\u00e4rken Sie Ihr gesamtes Immunsystem.
\nJAL MUDRA (VARUNA MUDRA \/ VANDMUDRA):<\/p>\n
So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Ber\u00fchren Sie einfach Ihren Daumen mit dem kleinen Finger und dr\u00fccken Sie nach unten!
\nHalte die restlichen Finger gerade. Die bevorzugte Position ist mit gebeugten Beinen.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
F\u00f6rdert die Durchblutung und lindert verschiedene Arten von K\u00f6rperschmerzen.<\/p>\n
Stellt den Geschmackssinn wieder her und lindert den trockenen Mund.<\/p>\n
SHUNYA MUDRA (SHUNYA MUDRA):<\/p>\n
So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Das erste Gelenk Ihres Mittelfingers sollte gegen die Daumenwurzel gedr\u00fcckt werden.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
Dies kann bei HNO-Problemen (Ohren, Nase, Zunge), Schwindel und Reisekrankheit hilfreich sein.PRANISCHE HEILUNG (LEBENSM\u00dcDIGKEIT):<\/p>\n
So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Beug deinen kleinen Finger und Ringfinger.
\nBer\u00fchre diese beiden Finger mit dem Daumen.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
F\u00fchlen Sie sich viel st\u00e4rker und st\u00e4rken Sie die Abwehr Ihres K\u00f6rpers.<\/p>\n
Vermeide Erm\u00fcdung.
\n\u00c4rzte geben die Blutgruppe mit dem geringsten Krebsrisiko an.<\/p>\n
So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Schlie\u00dfen Sie Ihren Ringfinger an die Handfl\u00e4che und dr\u00fccken Sie mit dem Daumen auf die andere Phalanx.<\/p>\n
Halte deine restlichen Finger gestreckt.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
Senken Sie Ihren Cholesterinspiegel, reduzieren Sie Fett, steigern Sie Ihren Stoffwechsel und st\u00e4rken Sie Ihr gesamtes Immunsystem.<\/p>\n
JAL MUDRA (VARUNA MUDRA \/ VAND MUDRA):<\/p>\n
So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Ber\u00fchren Sie einfach Ihren Daumen mit dem kleinen Finger und dr\u00fccken Sie nach unten!
\nHalte die restlichen Finger gerade. Die bevorzugte Position ist mit gebeugten Beinen.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
F\u00f6rdert die Durchblutung und lindert verschiedene Arten von K\u00f6rperschmerzen.
\nStellt den Geschmackssinn wieder her und lindert den trockenen Mund.<\/p>\n
SHUNYA MUDRA (SHUNYA MUDRA):<\/p>\n
So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Das erste Gelenk Ihres Mittelfingers sollte gegen die Daumenwurzel gedr\u00fcckt werden.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
Dies kann bei HNO-Problemen (Ohren, Nase, Zunge), Schwindel und Reisekrankheit hilfreich sein.
\nPRANISCHE HEILUNG (LEBENSM\u00dcDIGKEIT):<\/p>\n
So l\u00e4uft das:<\/p>\n
Beug deinen kleinen Finger und Ringfinger.
\nBer\u00fchre diese beiden Finger mit dem Daumen.<\/p>\n
Vorteile:<\/p>\n
F\u00fchlen Sie sich viel st\u00e4rker und st\u00e4rken Sie die Abwehr Ihres K\u00f6rpers.
\nVermeide Erm\u00fcdung.
\n\u00c4rzte geben die Blutgruppe mit dem geringsten Krebsrisiko an.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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